あがり症の基礎知識
治療・心療内科
あがり症の治療にもいろいろな種類があります。薬（市販薬も含む）を使うもの、漢方薬、カウンセリング、催眠療法、自律訓練法、心理療法など。
それぞれにメリット・デメリットがあります。また、治療を受ける人との相性といいますか、向き不向き、自分に適しているかどうかも大きなポイントになります。
民間療法にお金を払い続けても効果がなく、病院で薬を処方してもらったら、うそのように改善した、というケースもありますし、病院で処方してもらった薬の副作用に苦しみ、民間療法に切り替えたら症状が改善された、というケースもあります。
どの治療法が効果があるのか、ということよりも、治療法の特徴、メリット・デメリット、金額などを調べて、自分に向いていそうなものを取捨選択していくことが必要です。
病院（心療内科）に相談して、薬を処方してもらい、何回か通院する、というのが、一般的です。信頼できる医者か、薬は自分に向いているか、ということが分かります。医者との相性もありますし、中には、薬だけ処方して、ほとんどカウンセリングはやらないところもあります。
そうしたときは、諦めずに、病院を変えてみることをおすすめします。それでもダメだったら、催眠療法・自律訓練法など、病院以外の方法を試してみるのもいいと思います。
病院は健康保険が使えますが、民間療法ですと、保険適用外になりますから、病院よりも費用が多くかかってします。こうしたことからも、まずは、病院（心療内科）で相談されるのが、無理のない方法といえます。
